Al momento se continúan registrando contagios de COVID-19 en Puerto Rico y a nivel mundial; y bajar la guardia no es una opción. En SER de Puerto Rico reiteramos nuestro compromiso en cumplimiento con nuestro Protocolo de Control y Seguridad de Infecciones para nuestros empleados, familias y toda la comunidad.
Por eso te recordamos las medidas de protección para ti y tu familia. Estas medidas te estarán ayudando a evitar el contagio y la propagación del COVID-19. ¡Estas medidas ponlas en práctica en todos los lugares que tengas que visitar!
LAVADO DE MANOS
El lavado de manos es importante que lo hagas con frecuencia y por veinte minutos. A continuación, te compartimos una lista de algunos momentos en que lo debes hacer:
- Antes, durante y después de preparar alimentos
- Antes de comer
- Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
- Antes y después de tratar una cortadura o una herida
- Después de ir al baño
- Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
- Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
- Después de tocar la basura
Durante la pandemia del COVID-19, también se debería limpiar las manos:
- Después de estar en un lugar público y tocar un artículo o una superficie que otras personas podrían tocar frecuentemente, como las manijas de las puertas, las mesas, los surtidores de gasolina, los carritos para las compras, las pantallas o cajas registradoras electrónicas, etc.
- Antes de tocarse los ojos, la nariz o la boca porque así es como entran los microbios al cuerpo.
Aquí tienes los pasos para el lavado de manos:
- Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y enjabónese las manos.
- Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
- Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
- Séqueselascon una toalla limpia o al aire.
USA MASCARILLA:
Otra medida que ayuda a protegerte a ti y a las personas a tu alrededor es el uso de mascarilla en espacios públicos. La mascarilla debe:
- Tener dos o más capas de tela lavable y respirable.
- Cubrir la boca y la nariz completamente.
- Ajustarse con precisión a los lados de la cara, sin huecos.
DISTANCIAMIENTO FÍSICO:
También debes practicar el distanciamiento físico. Esto consiste en mantener una distancia segura entre usted y otras personas que no pertenecen a su hogar.
Para poner en práctica el distanciamiento físico o social, debe mantener una distancia de al menos 6 pies (la longitud aproximada de 2 brazos extendidos) con respecto a otras personas que no son miembros de su hogar, tanto en espacios interiores como al aire libre.
El distanciamiento social es una de varias medidas de prevención cotidianas que se deben tomar en conjunto para reducir la propagación del COVID-19, que incluyen usar mascarillas, evitar tocarse la boca si no se lavó las manos y lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos.
OBSERVA LOS SÍNTOMAS:
Los síntomas notificados por personas con COVID-19 varían desde aquellos que presentan síntomas leves hasta quienes se enferman gravemente. Los síntomas pueden aparecer de 2 a 14 días después de la exposición al virus. Las personas con estos síntomas podrían tener COVID-19:
- Fiebre o escalofríos
- Tos
- Dificultad para respirar (sentir que le falta el aire)
- Fatiga
- Dolores musculares y corporales
- Dolor de cabeza
- Pérdida reciente del olfato o el gusto
- Dolor de garganta
- Congestión o moqueo
- Náuseas o vómitos
- Diarrea
Esta lista no incluye todos los síntomas posibles. Los CDC seguirán actualizando esta lista a medida que aprendamos más acerca del COVID-19.
Fuente: www.cdc.gov/coronavirus
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